Mejoras en las actitudes del ser humano a través de la ejecución de actividades físicas

El deporte es una actividad que realiza esencialmente el ser humano con fines recreativos aunque en algunos casos puede convertirse en la profesión del que lo practica, si la misma se dedica de manera intensiva a ella y perfecciona su técnica y sus resultados de manera permanente. Es básicamente una actividad física que hace entrar al cuerpo en funcionamiento y que lo cambia de su estado de reposo frente al cual se encuentra normalmente. También existen otras disciplinas como el Yoga y la terapia emocional que ofrece inspiram. Esta  permite que la persona ejercite su organismo para mantenerlo en un buen estado físico, así como también le permite relajarse, despreocuparse de la rutina, liberar tensión y, además, divertirse.

Los deportes tienen un impacto muy positivo en la vida de niños, jóvenes y adultos, pues permiten ejercitarse y pasar tiempo con la familia o amigos en un ambiente saludable.

El deporte Mejora la salud

Hacer una rutina de ejercicio de manera constante  ayuda a prevenir enfermedades y a controlar el sobrepeso y el porcentaje de grasa corporal. Además fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin cansarse. Y como si fuera poco fomenta la maduración del sistema nervioso motor y aumenta las destrezas motrices.

Tiene la capacidad de mejorarse a nivel psicológico

Mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Hace sentir bien emocionalmente, pues al hacer ejercicio liberamos endorfinas, mejor conocidas como las hormonas de la felicidad.

Nos brinda la oportunidad de que podamos socializar amenamente

Los niños y adolescentes que practican algún deporte son menos propensos a caer en adicciones como drogas o alcohol y en el caso de las mujeres, las posibilidades de un embarazo a temprana edad son mucho menores.

Los niños que hacen deporte y realizan terapias emocionales, pueden hacer amigos centrados en actividades sanas, seguras y agradables. Lo mismo sucede con los adultos, quienes tienen la posibilidad de desarrollar amistades en torno a un estilo de vida activo. El ejercicio y la competencia sana proporcionan alternativas de socialización que son más saludables y activos en comparación con otras actividades más sedentarias.

Facilita el éxito en el ámbito académico

Al entrenar la fuerza muscular y la capacidad motora, los estudiantes que practican deportes tienden a obtener mejores resultados en la escuela inspiram y obtienen puntajes más altos en pruebas. Además, tienen tasas de deserción más bajas y una mejor oportunidad de entrar a la universidad

Se puede utilizar como herramienta para mejorar el carácter

Fomenta valores y ayudan a forjar el carácter pues promueven la honestidad, el trabajo en equipo y el juego limpio, además del respeto a los compañeros y los oponentes en la escuela inspiram. La experiencia de resultar ganador o perdedor nos enseña a ser humildes y a tolerar la frustración. La competencia fortalece la autoestima, la confianza y el manejo del estrés.

Ayuda a evitar problemas sociales

El deporte promueve el respeto y el trabajo en equipo, practicar alguna disciplina deportiva ha demostrado ser una herramienta poderosa, capaz de combatir algunos problemas de la sociedad como el racismo, el sexismo y otras formas de prejuicio.

¡Interesante verdad! Los beneficios del deporte para el ser humano. cuéntanos qué opinas al respecto.

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